Una app del Virgen del Rocío ajusta el ejercicio para prevenir fracturas óseas

Caminar más no basta para proteger el hueso. Lo que importa es cuánto, con qué intensidad y, sobre todo, durante cuántas semanas se mantiene el estímulo mecánico. Esa es la conclusión preliminar del estudio que lideran el Hospital Universitario Virgen del Rocío y la Universidad de Sevilla, del que ha salido la aplicación Weapom, una herramienta instalada en un dispositivo que se lleva puesto y que registra los impactos que recibe el hueso durante la actividad física. La aplicación mide los pasos diarios, la intensidad de la marcha, los saltos y la acumulación de impactos a lo largo del tiempo. Con esos datos se puede saber no solo cuánto se mueve una mujer, sino qué tipo de estímulo recibe su sistema óseo, con qué frecuencia y durante cuánto tiempo. El objetivo es que esa información sirva a la propia participante y, en el futuro, a los profesionales que prescriben y supervisan ejercicio. El trabajo se centra en la osteoporosis, una enfermedad que afecta a más de 2,8 millones de mujeres en España, sobre todo después de la menopausia, y que provoca más de 330.000 fracturas por fragilidad cada año. Según los datos que maneja el equipo, esas cifras crecerán un 28,8% para 2030. La enfermedad puede pasar silenciosa durante años y, a menudo, la primera señal aparece cuando ya se ha producido la fractura.

Los primeros resultados apuntan a que el número total de pasos o el aumento general de actividad física no explican por sí solos la respuesta del hueso. Lo que sí se asocia con mejores parámetros de salud ósea es la carga mecánica acumulada, los impactos de determinada intensidad y su repetición a lo largo de las semanas. A más semanas con una carga adecuada, mejor parece ser la respuesta. En la marcha, los análisis sugieren que caminar a cadencias más elevadas podría generar una señal más favorable en el cuello femoral que caminar a ritmos moderados, aunque este resultado necesita confirmación en estudios posteriores. Con la información recogida al inicio del programa, el proyecto permite adaptar de forma progresiva la prescripción de ejercicio a cada mujer. La meta final es que los profesionales tengan datos objetivos para identificar a quienes tienen más riesgo y prescribir ejercicio antes de que aparezca la primera fractura. El estudio lo dirigen los doctores Sergio Tejero, traumatólogo del hospital y profesor del Departamento de Cirugía de la Universidad de Sevilla, y Borja Sañudo, catedrático de la Universidad de Sevilla. Participa un equipo multidisciplinar con las doctoras María Ángeles Martínez Maestre y Raquel Domingo, del Servicio de Ginecología y Obstetricia; los doctores José Ángel Noval, Yovanna Castro y Susana Valverde, del Servicio de Laboratorios, y Miguel Ángel Giráldez, jefe de la Unidad de Traumatología. El coste del proyecto se incluye en el Plan Estatal de Investigación Científica, Técnica y de Innovación.