El Rubio abre el martes 3 de noviembre su gimnasia para mayores de 55 años

Las personas mayores de 55 años de El Rubio tienen desde el martes 3 de noviembre una nueva cita con el ejercicio. El Ayuntamiento pone en marcha una actividad de gimnasia de mantenimiento pensada para mantenerse en forma, cuidar la salud y hacer deporte en compañía, según ha comunicado el Consistorio. Las sesiones serán los martes y los jueves en la Caseta Municipal, repartidas en dos turnos de mañana: de 10:00 a 11:00 horas y de 11:00 a 12:00 horas. Quienes quieran participar pueden inscribirse en la Casa de la Juventud y Cultura, de 9:00 a 14:00 horas, o llamar al 667 43 09 50 para apuntarse o pedir información. La propuesta se enmarca en el objetivo municipal de fomentar la actividad física y un envejecimiento activo entre la población mayor del municipio. La gimnasia de mantenimiento es una actividad física dirigida a fortalecer el cuerpo y conservar una buena forma mediante una serie de ejercicios pautados, una modalidad que se practica sin ánimo competitivo y que se adapta a las condiciones de cada persona.

El reparto en dos horarios consecutivos permite que quienes se apunten elijan la franja que mejor les encaje y que el grupo de cada turno no se sature. La actividad arranca el martes 3 de noviembre y se prolongará en el calendario semanal con las sesiones de martes y jueves. Para participar hay que inscribirse previamente en la Casa de la Juventud y Cultura, en horario de 9:00 a 14:00 horas, o hacerlo por teléfono en el 667 43 09 50. El Ayuntamiento no ha fijado en su comunicación un plazo límite para apuntarse.